Online Trainingsplan
Mit Deinem individuellen Trainingsplan erreichst Du Dein Ziel!
Du möchtest Deinen Körper verändern, fitter werden oder Deine sportlichen Ziele erreichen? Mit meiner Online-Trainingsplanung begleite ich Dich auf Deinem Weg - professionell, flexibel und individuell auf Dich abgestimmt.
Dein persönliches Ziel ist planbar und zum Greifen nah - Du entscheidest, was Dir wichtig ist!
Die Vorteile auf einen Blick
Du erhältst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, den ich auf Basis Deiner Ziele und Bedürfnisse erstelle. Mit meiner App hast Du jederzeit Zugriff auf Deinen persönlichen Trainingsplan, ergänzt durch Übungsvideos, die Dir die richtige Ausführung zeigen.
Der Einstieg in Dein neues Training beginnt mit einer persönlichen Trainingseinheit. Ich zeige Dir die richtige Technik, damit Du sicher und effektiv trainieren kannst. Dein individueller Trainingsplan wird auf Deine Bewegungsmuster und Körperstruktur angepasst.
Auf Basis einer ausführlichen Anamnese erstelle ich Deinen persönlichen Trainingsplan. Jede Übung wird genau auf Dich abgestimmt, damit Dein Training optimal zu Deinen Zielen passt.
Deine Fortschritte werden regelmäßig überprüft, und ich passe Deinen Trainingsplan wöchentlich online an. So hast Du immer den bestmöglichen Plan, um Deine Ziele zu erreichen. Außerdem stehe ich Dir jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Dein persönlicher Trainingsplan passt sich Deinem Leben an, egal, ob Du im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainierst. Ich beziehe bei der Planung das Equipment ein, das Dir zur Verfügung steht.
Über die App kannst Du mir jederzeit Fragen stellen oder mir Videos von Deinen Übungen schicken. Ich gebe Dir ein persönliches Feedback, damit Du optimal trainieren kannst.
Ergänze Deinen individuellen Trainingsplan mit einer maßgeschneiderten Ernährungsberatung, um Deine Ergebnisse noch schneller und effektiver zu erzielen. Unter anderem als Ernährungsberater in Karlsruhe greife ich hier auf einen langjährigen Erfahrungsschatz zurück und kann Dich so optimal beraten.
Was sagen meine Kunden?
Meine Kunden inspirieren mich jeden Tag. Lass Dir von ihnen persönlich erzählen, wie sie die Zusammenarbeit mit mir erleben.
Seit Januar 2023 fahre ich alle 6 Wochen von Heidelberg nach Karlsruhe. Moritz weist mich professionell in meinen neuen Trainingsplan ein, den ich dank der App, in der alle Übungen mit Videos hinterlegt sind, zu Hause zeit- und ortsunabhängig zu Hause umsetzen kann. Wenn ich zwischendurch Fragen habe, ist Moritz erreichbar und reagiert schnell.
Lange Zeit dachte ich, dass Sport einfach nicht mit meinem Leben vereinbar ist. Mit dem Programm von Moritz habe ich meine Leistungsfähigkeit gesteigert und keine Rückenschmerzen mehr.
Marianne Mühl
Managerin
Er hat geschafft, was ich in 20 Jahren regelmäßigem Fitnesstraining ohne professionelle Unterstützung durch eines ausgebildeten Trainers nicht geschafft habe und auch nie geschafft hätte.
Ich bin heute, mit 42 Jahren, in der besten Form meines Lebens und das, obwohl ich mein Leben lang Sport getrieben habe. Moritz, Du bist klasse!
Norman Rastetter
Technischer Underwriter
Warum ist ein individueller Trainingsplan so wichtig?
Jeder Mensch ist anders – mit unterschiedlichen Voraussetzungen, Zielen und Lebensumständen. Ein standardisierter Trainingsplan mag kurzfristig Ergebnisse bringen, aber wenn Du langfristige und nachhaltige Erfolge haben willst, ist ein individueller Trainingsplan der Schlüssel zum Erfolg. Da er genau auf Deine Stärken, Schwächen und Wünsche abgestimmt ist, kannst Du Verletzungen vermeiden, Deine Fortschritte optimieren und Deine Ziele schneller erreichen.
Warum ich der richtige Coach für Dich bin
Als erfahrener Personaltrainer, mit über 25 Jahren Erfahrung und einer umfassenden Ausbildung in Sport und Ernährung, habe ich bereits über 300 Kundinnen und Kunden unter anderem als Personal Trainer in Karlsruhe zu ihren Zielen begleitet. In zahlreichen Ausbildungen, Fortbildungen und Seminaren sowie durch mein eigenes Training habe ich mir umfangreiches Fachwissen und wertvolle Praxiserfahrung angeeignet. Mein Repertoire umfasst mittlerweile über 1500 Übungen, aus denen ich gezielt die für Dich passenden auswähle. Kombiniert mit der richtigen Trainingsmethodik entwickle ich Dein persönliches Trainingskonzept.
„Jeder Mensch ist anders. Und genau deshalb ist ein individueller Trainingsplan der Schlüssel zum Erfolg!“
- Moritz Cramer
Kosten und Kontakt
Der Preis für die individuelle Trainingsplanung beträgt 250 € pro Monat. Darin enthalten sind eine Stunde Personal Training mit persönlicher Einführung in Deinen neuen Trainingsplan, die Erstellung des Plans, kontinuierliche Anpassungen, persönliche Betreuung. Über die App hast Du jederzeit Zugriff auf Deinen Plan mit allen Übungsvideos.
Wie läuft die Erstellung Deines Trainingsplans ab?
Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch über Deine Ziele, Deinen aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustand sowie Deine bisherigen Erfahrungen. So kann ich, den Plan genau auf Dich abstimmen.
Auf Basis der gesammelten Daten erstelle ich Deinen individuellen Trainingsplan, der sowohl Deine Ziele als auch Deine Alltagsrealität berücksichtigt.
In Deinem persönlichen Einführungstraining analysiere ich Deine Bewegungsmuster, um sicherzustellen, dass alle Übungen optimal zu Deinem Körper passen und passe Deinen Plan an.
Du trainierst flexibel, wann und wo Du möchtest. Mit der App hast Du Deinen Trainingsplan immer griffbereit. Ich begleite Dich mit regelmäßigem Feedback und wöchentlichen Anpassungen, um Deine kontinuierlichen Fortschritte zu sichern.
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